日記

[2023/1/14] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：163.0Kg （前日+0）

[visualizer id="344" lazy="no" class=""]

運動

  • 1,451歩/1.1km

食事

朝食

  • チャーハン
  • スープ

昼食

  • ラーメン

夕食

  • ご飯
  • 寄せ鍋
  • 唐揚げ
  • 肉炒め

日記

散歩中に雨降ってきたので運動は少なめ。

-日記