日記

[2022/12/06] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.6 Kg (前日-0.4)

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運動

食事

朝食

  • ご飯
  • 味噌汁
  • 鮭
  • 卵
  • ソーセージ
  • 納豆

昼食

  • 上海焼きそば

夕食

  • ご飯
  • イカフライ
  • 魚の竜田揚げ
  • 漬物
  • 味噌汁

日記

運動するする言ってできていない。

これがダイエットできる人との差なんだろうな。

体のことを考えるとちゃんと取り組むべきだしどうにかしないとな。

-日記