日記

[2022/11/26] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：163.8 Kg (前日+0.8)

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運動

徒歩：2,379歩

食事

朝食

  • チーズトースト
  • トースト
  • マーマレード
  • コーンスープ

昼食

  • 焼きそば

夕食

  • 筍ごはん
  • 照り焼きチキン
  • ハムカツ
  • コロッケ
  • サラダ
  • 味噌汁

日記

体重量るタイミングが悪く、食後すぐはかったらめっさ増えた～。

今日は通院がてらお出かけ。雨がなければ自転車で行ったのにな。

-日記