HOME > 日記 > 日記 [2022/12/04] 今日のダイエット日記 2022年12月4日 Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー 目次身体記録運動食事日記 身体記録 体重:163.6 Kg (前日-0.4) Chart by Visualizer 運動 食事 朝食 ハムチーズ卵サンド 昼食 トンポロ飯 夕食 ご飯 鮭のクリーム煮 ほうれん草とハムの卵とじ 漬物 キノコスープ 日記 とりあえず、運動しないとだめかな。 自転車でぷらぷらするか・・・ Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -日記