日記

[2023/1/4] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.6 Kg (前日-0.2)

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運動

食事

朝食

  • ご飯
  • 鮭
  • 味噌汁
  • ソーセージ

昼食

  • ラーメン

夕食

  • 牡蠣ご飯
  • 寄せ鍋
  • 唐揚げ

日記

明日から仕事始め。

リモートワークは今年も継続なので、運動しっかりして行かないと。

-日記