日記

[2022/11/22] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.4 Kg (前日+0.2)

[visualizer id="58" lazy="no" class=""]

運動

なし

食事

朝食

  • 雑煮

昼食

  • 焼きそば
  • メンチカツ

夕食

  • ごはん
  • おでん
  • 蓮のはさみ揚げ
  • 椎茸ののはさみ揚げ

日記

今日も終日仕事。在宅なので運動できる機会は以前と比べて激減。

これが全く運動できてない原因だけど、なんか改善したいな。

明日は休みなので。自転車でぷらぷらしてこようかな。

-日記