日記

[2022/11/23] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：163.0 Kg (前日+0.6)

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運動

なし

食事

朝食

  • ご飯
  • 干物
  • 納豆
  • 味噌汁

昼食

  • ガパオライス

夕食

  • ごはん
  • シチュー
  • イカチリ
  • サラダ
  • 漬物
  • ブタの塩焼き

日記

今日は寒かった。今年初めて暖房入れるか悩んだけど耐えた。

脂肪があるので寒さには強いんだろうな。

-日記