日記

[2023/1/7] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：161.4Kg (前日-0.6)

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運動

  • 3,373歩 / 2.56km

食事

朝食

  • 雑煮

昼食

  • 焼きそば
  • 唐揚げ

夕食

  • ご飯
  • ステーキ
  • シチュー
  • サラダ

日記

今日は久しぶりにしっかり散歩。

結構歩いたので足が痛い。ケアしっかりしないと。

-日記