日記

[2022/11/21] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.2 Kg (前日-1.2)

[visualizer id="58" lazy="no" class=""]

運動

なし

食事

朝食

  • おにぎり(おかか)×2
  • ,味噌汁(タマネギ)

昼食

  • ご飯
  • もつ煮
  • 豚肉の塩焼き

夕食

  • ごはん
  • 寄せ鍋
  • 唐揚げ
  • イカフライ

日記

体重は微減。

今日はご飯すくなめ。

運動はできてないけど改善策は見えず。

鍋だと野菜もとれるのでいいな。

-日記