HOME > 日記 > 日記 [2022/11/21] 今日のダイエット日記 2022年11月22日 Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー 目次 身体記録 体重:162.2 Kg (前日-1.2) [visualizer id="58" lazy="no" class=""] 運動 なし 食事 朝食 おにぎり(おかか)×2 ,味噌汁(タマネギ) 昼食 ご飯 もつ煮 豚肉の塩焼き 夕食 ごはん 寄せ鍋 唐揚げ イカフライ 日記 体重は微減。 今日はご飯すくなめ。 運動はできてないけど改善策は見えず。 鍋だと野菜もとれるのでいいな。 Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -日記