日記

[2023/1/8] 今日のダイエット日記

身体記録

体重:162.2Kg (前日+0.8)

Chart by Visualizer

運動

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食事

朝食

  • おにぎり
  • ハム
  • キュウリ
  • 味噌汁

昼食

  • トンポロ飯
  • 唐揚げ

夕食

  • ご飯
  • 寄せ鍋
  • 厚揚げ
  • 漬物

日記

若干の筋肉痛はあるものの、致命的な問題は無い。

もう普通に歩いても大丈夫かな。

-日記