HOME > 日記 > 日記 [2023/5/20] 今日のダイエット日記 2023年5月20日 Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー 目次 身体記録 体重:163.4kg (前日+0) 運動 自転車29分/4.8km 食事 朝食 ハムトースト チーズトースト 昼食 オムライス 夕食 ご飯 味噌汁 ホッケの干物 焼き海苔 ピーマンの肉詰め 今日の一言 今日は天気もいい感じだったので、自転車でお出かけ。 最近は歩くと背中がすぐいたむので自転車だと痛みを抑えながら運動できるのでいい感じ。 背中が痛くなる理由はよう分からんけど、整骨院や整形外科の利用も検討した方がいいのかな。 Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -日記