日記

[2022/12/12] 今日のダイエット日記

身体記録

体重:161.6 Kg (前日-0.4)

Chart by Visualizer

運動

食事

朝食

  • たぬきうどん

昼食

  • マカロニグラタン
  • 豚肉の塩焼き

夕食

  • ご飯
  • 手羽先の塩焼き
  • 麻婆ナス
  • 漬物

日記

体重は少しずつ落ちてきている。

特に運動はしてないけど、食事の量減らしてるからかな??

いい感じなのでこのまま落としていけるといいな。

-日記