日記

[2023/1/9] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.0Kg (前日-0.2)

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運動

  • -

食事

朝食

  • ご飯
  • 味噌汁
  • 鮭
  • 納豆
  • 卵焼き

昼食

  • つけ麺

夕食

  • ご飯
  • ゆで豚
  • 春巻き
  • 漬物

日記

最近は食べる量がセーブできているので大きな体重の動きは無し。

-日記