日記

[2023/4/10] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：163.2kg （前日+0)

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運動

食事

朝食

  • おじや

昼食

  • 冷やし中華

夕食

  • ご飯
  • 照り焼きチキン
  • 八宝菜
  • 味噌汁

今日の一言

体重は停滞気味。

増えてないのをよしとするか、問題とするか。

後者な気がするけどなかなか対策立てれず。

-日記