日記

[2022/12/01] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：164.0 Kg (前日+1.6)

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運動

食事

朝食

  • 雑煮
  • ソーセージ

昼食

  • 中華丼
  • メンチ
  • あじフライ

夕食

  • ご飯
  • 鶏肉のクリーム煮
  • もやし
  • 肉味噌炒め

日記

健康診断の結果がやばい。

4つも要検査食らうとは。

体重は1年で6Kg増えてるし色々まずいな。

ダイエットは急務かな。

-日記