[2022/11/17] 今日のダイエット日記

身体記録

体重：162.3(前日±0)

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食事

朝食

• 雑煮
• ソーセージ

昼食

• チャーハン

昼食

• ご飯
• なめこの味噌汁
• 春巻き
• 酢豚
• マカロニサラダ

日記

今日からダイエット記録を付けてみようと思う。

とりあえずは、体重と食事をさらしていく方向で。

やっぱり野菜をとれてないので野菜をちゃんととることを意識しないとだめかな。

あとは運動。。。しないとな。リモートワークで一週間家から出ないことも珍しくないし。