日記

[2023/1/21] 今日のダイエット日記

目次

身体記録

体重：162.4Kg （前日-0.2）

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運動

  • 自転車 : 3.5km/00:26:36
  • 歩数 : 3,274歩

食事

朝食

  • 雑煮
  • ソーセージ

昼食

  • ラーメン

夕食

  • ごはん
  • メンチカツ
  • クリームコロッケ
  • 味噌汁
  • 漬物

日記

今日は役所に用があったので、ついでに自転車でぷらぷら。

やっぱ自転車は負担が少ないからいいな。

-日記